Myofasciale triggerpoint therapie

De meest effectieve en gebruikte therapie voor myofasciale triggerpoints is het zogeheten 'dry needling'. Ook massage is vrijwel altijd onderdeel van een behandeling.

Voorbeeld van een triggerpoint (x) en het pijnlijke uitstralingsgebied (rood)

Daarnaast zijn er nog andere behandelvormen:

• Triggerpoint compressie d.m.v. aanhoudende druk op het triggerpoint
• Rekken van de spieren, soms in combinatie met het gebruik van ijs
• Gebruik van ultrasound apparatuur voor lokale warmte en ontspanning
• Gebruik van myofeedback apparatuur voor het beter aanleren van ontspanning
• Houdings- en andere adviezen en soms oefeningen
• Verbeteren van het lichaamsgevoel

Wat is ‘triggerpoint compressie?’

Een gevonden triggerpoint met de vingers worden vastgedrukt. Deze druk, die wordt ervaren als licht onaangenaam tot pijnlijk, wordt aangehouden tot de therapeut een (vaak vrij plotse) verzachting voelt. Dit kan enkele seconden tot soms enkele minuten duren. Gelijkertijd ervaart de patiënt meestal het sterk afzwakken van de pijn, en vaak ook een gevoel van ontspanning in de spier.

Alle technieken maken deel uit van een behandeling die er op gericht is klachten te laten verdwijnen en ook de kans op herhaling te verkleinen. Er is veel aandacht voor klachtenonderhoudende factoren, zoals bijvoorbeeld een verkeerde (werk-)houding, teveel spieraanspanning, chronische overbelasting, voeding, ziekte, stress en dergelijke. Als namelijk deze klachtonderhoudende factoren niet worden uitgeschakeld of verminderd, zullen de klachten veel moeizamer verdwijnen en/of op termijn weer opnieuw opspelen.